Die richtige Strumpfhose wählst du nach vier Kriterien: Größe nach Körpergröße und Gewicht aus der Tabelle auf der Packung, Dichte in DEN passend zur Jahreszeit, Farbe abgestimmt auf Kleid oder Rock und auf die Schuhe. Für den Herbst bewähren sich etwa 40 bis 60 DEN, für den Winter blickdichte Modelle ab rund 80 DEN oder gefütterte Thermostrumpfhosen.
Kennst du das? Morgens noch schnell die Strumpfhose angezogen, und mittags rutscht der Bund, im Schritt hängt alles, und an den Knien wirft sie Falten. Meist liegt das nicht an der Qualität, sondern an der falschen Größe. Wer einmal verstanden hat, wie Strumpfhosen bemessen werden, kauft danach entspannter und hat länger Freude an jedem Paar.
Welche Größe bei Strumpfhosen?
Die Größe einer Strumpfhose richtet sich nach Körpergröße und Gewicht aus der Tabelle des Herstellers, nicht nach deiner Kleidergröße. Ist sie zu groß, wirft sie Falten an Knöcheln und Knien. Ist sie zu klein, rutscht sie im Schritt nach unten, wird an den Oberschenkeln durchsichtig und geht schneller kaputt.
- Liegst du genau zwischen zwei Größen, nimm die größere.
- Bist du groß, orientiere dich vor allem an der Körpergröße, damit die Länge reicht.
- Einheitsgrößen sind sehr dehnbar und passen vielen Figuren, aber nicht allen.
Für kurvige Figuren gibt es Modelle mit mehr Weite an Hüfte und Oberschenkel. Alle Varianten findest du bei den Strumpfhosen, die genauen Maße zeigt dir unsere Größentabelle.
Welche Dichte in DEN für welche Jahreszeit?
DEN gibt an, wie dick das Garn ist. Je höher die Zahl, desto dichter, blickdichter und wärmer die Strumpfhose. Was genau hinter der Zahl steckt, erklären wir ausführlich in Was bedeutet DEN bei Strumpfhosen? Hier die Kurzfassung:
| DEN | Wirkung | Wann tragen |
|---|---|---|
| 8 bis 20 | Fein, transparent | Sommer, festliche Anlässe, Büro |
| 30 bis 50 | Halbtransparent | Frühling, früher Herbst |
| 60 bis 100 | Blickdicht | Herbst, milder Winter |
| über 100 oder gefüttert | Sehr dicht, warm | Frost, lange Tage draußen |
Strumpfhosen für Herbst und Winter
Im Herbst soll die Strumpfhose vor Kälte und Nässe schützen, im warmen Büro aber nicht zu warm werden. Am vielseitigsten sind blickdichte Modelle zwischen 40 und 60 DEN in Schwarz, Anthrazit, Flaschengrün oder Bordeaux. Auch feine Muster, Rippen oder Punkte machen jetzt Spaß, weil sie schlichte Mäntel und Pullover beleben.
Im Winter greifst du zu sehr dichten Strümpfen oder zu Thermostrumpfhosen mit weicher, angerauter Innenseite. Diese Modelle wärmen fast wie Leggings, sehen unter dem Kleid aber aus wie eine normale, matte Strumpfhose. An richtig kalten Tagen kannst du darunter noch eine dünne Schicht aus der Thermounterwäsche tragen. Mehr zum Schichtenprinzip liest du in unserem Ratgeber Thermounterwäsche.
Welche Farbe passt zu welchem Kleid?
Die sicherste Regel: Strumpfhosen in der Farbe der Schuhe oder einen Ton dunkler als das Kleid strecken optisch das Bein. Hautfarbene Strumpfhosen passen zu den meisten hellen und pastelligen Farben. Wähle den Nude-Ton passend zu deiner Haut, denn ein zu dunkles oder zu orangefarbenes Beige wirkt schnell unnatürlich.
| Farbe von Kleid oder Rock | Passende Strumpfhose |
|---|---|
| Braun | Schokobraun, Dunkelbraun, Schwarz |
| Grau | Anthrazit, Schwarz, Nude |
| Khaki | Schwarz, Braun, Nude |
| Gelb, Mint, Pastell | Nude, zu Stiefeletten auch Schwarz |
| Rot | Nude, Schwarz transparent oder Schwarz blickdicht |
Ein Sonderfall ist das rote Kleid. Rot ist eine starke Farbe, deshalb sollte die Strumpfhose sie unterstreichen und nicht mit ihr konkurrieren. Für Büro und Feiern sind feine Nude- oder schwarze Modelle mit etwa 15 bis 20 DEN die sichere Wahl, am Abend wirken schwarze, leicht transparente Strumpfhosen elegant. Ein zartes Punktemuster oder ein feines Netz geht auch, aber nur zum einfarbigen Kleid. Wie du Netzstrumpfhosen stilvoll trägst, zeigt unser Beitrag Netzstrumpfhose stylen.
So hält deine Strumpfhose länger
Feine Strumpfhosen sind empfindlich, mit ein paar Gewohnheiten bleiben sie trotzdem lange schön:
- Vor dem Anziehen Ringe abnehmen und das Bein bis zur Fußspitze aufrollen, dann Stück für Stück nach oben abrollen.
- Nicht am Bund ziehen, sondern das Material gleichmäßig über das Bein verteilen.
- Von Hand oder im Wäschenetz bei niedriger Temperatur waschen, ohne Weichspüler.
- Liegend oder hängend an der Luft trocknen, nicht auf der Heizung.
Wenn du eher Strümpfe statt Strumpfhose tragen möchtest, findest du hier eine Entscheidungshilfe: Strumpfhose oder Strümpfe. Passende Modelle gibt es bei den Strümpfen.
Häufige Fragen
Woran erkenne ich, dass meine Strumpfhose zu klein ist?
Sie rutscht im Schritt nach unten, wird an den Oberschenkeln deutlich heller und schneidet am Bund ein. Dann ist die nächste Größe die bessere Wahl.
Wie viel DEN brauche ich fürs Büro?
Für ein klassisches Büro-Outfit passen feine Modelle um 15 bis 20 DEN in Nude oder Schwarz. Im Herbst und Winter darf es blickdicht sein.
Welche Strumpfhose ist bei Frost am wärmsten?
Thermostrumpfhosen mit angerauter Innenseite oder sehr dichte Modelle über 100 DEN halten am besten warm.
Passt eine schwarze Strumpfhose zu hellen Schuhen?
Das kann modisch wirken, unterbricht aber die Beinlinie. Wenn das Bein länger wirken soll, wähle die Strumpfhose passend zur Schuhfarbe.
